修練日記|催眠其實沒有電影演的那麼戲劇化|NGH催眠師證照班.Day1

大家第一次聽到催眠的時候,是不是腦海都浮現催眠師手上拿著懷錶、倒數三二一,被催眠者就失去意識,然後對催眠師的命令言聽計從?不瞞你說,我以前也是這樣,畢竟電視上都演得這麼誇張😬

近年接觸到身心靈之後才曉得,童話裡都是騙人的🤥實際上的催眠,雖然很多時候會請你閉上眼,但你仍然是清醒有意識的,你甚至可以自行決定要不要聽從催眠師的指令。

事實上,我們每個人從小就都接觸過催眠了,尤其是在對方數數下指令的時候,想起來了嗎?

我數到三,你再不睡覺試看看!

-來自每個瀕臨崩潰的媽媽

即便媽媽這麼火,你還是有意識的選擇要不要照做,對吧😏

「催眠不是要讓你睡著,
而是要讓你喚醒的技術。」

— LGT NGH催眠師證照班

我很喜歡徐崢和莫文蔚主演的《催眠大師》,這兒我就不講劇情了,但劇中徐瑞寧(徐崢 飾)和任小妍(莫文蔚 飾)的操作就很符合我今天上課所得知的:催眠工具百百種、每個催眠師所擅長的也不同,甚至都有可能發展出自己獨特的催眠方式,重要的是,催眠師能否讓個案專注且放鬆地進入催眠狀態、而在需要時又能安全地把個案抽離他那快要失控的情緒。

✔情緒整理
✔動力提升
✔靈感激發
✔認識自我
✔支持他人

— 生活中的催眠應用

對我來說,我最喜歡的催眠效果是能夠讓人勇於面對自己所壓抑的問題、去挖掘最深最根本的原因,然後開始自我修復。

比如我自己,我的小老闆出生後,有一段時間我非常低潮,故事就不贅述了,但是在慢慢挖掘後,發現最根本的原因就是我沒自信,以及從小日積月累的經歷,讓我選擇把自己真正喜歡的東西藏起來,只曉得為別人付出,卻忘了照顧自己。

我來了,
我累了,
我好了,
我走了。

—《擺渡人》

我會想要學催眠的原因,除了自我療癒以外,大概就也想當個擺渡人,在你有需要的時候讓你搭上我的小船,我來聽你傾訴、陪你感同身受、帶你面對、最後送你上岸。


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每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。


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